လိုက္လုပ္ခ်င္မွလုပ္ေနာ္....အဆိုးအေကာင္းတာ၀န္မယူပါဗ်ာ.... SO SORRY......THANATAL...
မက္စ္မားဂိုဏ္း။ ။ မက္စ္မား ဆရာႀကီးကိုယ္တုိင္ လူနာမ်ားကုိ ညိႈ ့ရာဠ္ သီးသန္ ့ထားေသာအခန္းထဲတြင္ မီးခပ္မိွန္မိွန္ထြန္း၍ မိမိကုိယ္တိုင္လည္း မ်က္လွည့္ဆရာ ၊ေမွာ္ဆရာ အ၀တ္အစားမ်ား၀တ္ဆင္လ်က္ အတီးအမႈတ္တူရိယာမ်ားကို ေျဖးညွင္းညင္သာယာစြာ တီးမႈတ္ေစသည့္အျပင္ေတာက္ပေသာ မွန္မ်ား၊သံလိုက္မ်ား ႏွင့္ထြန္းညိွထားေသာအေမႊးတိုင္မ်ားလည္း ရိွေလသည္။ဤကဲ ့သို ့ စီမံထားေသာ အခန္းထဲတြင္ လူနာမ်ားကိုအသီးသီးထိုင္ေစ၍ မက္စ္မား ဆရာႀကီးသည္ လူနာမ်ား၏ေရွ ့ေမွာက္သို ့လာျပီးအခ်ိဳ ့ကို လက္ႏွင့္ကိုင္ထိလ်က္ ၊ အခ်ိဳ ့ကို မ်က္စိျဖင့္ စိုက္ႀကည့္လ်က္ ၊ အခ်ိဳ ့ကိုလက္ျဖင့္ အထက္မွ ေအာက္သို ့ သံုးသပ္လ်က္ မေနာစိတ္ဓါတ္ကိုလႊတ္၍ညိႈ ့တတ္ေလသည္။
နင္စီဂိုဏ္း။ ။ နင္စီးဂိုဏ္းကိုတည္ေထာင္ထားေသာ လီေဘာ့ဆရာႀကီး၏ညိႈ ့နည္းမွာ လူနာကိုျငိမ္သက္စြာ အေနခိုင္း၍ စိတ္အားထက္သန္စြာ ေလးနက္ေသာအသံျဖင့္
အမိန္ ့အာဏာေပးေလသည္။ငုင္းအာဏာစက္ျဖင့္ ႀသဇာတည္ေစ၍ အလိုရိွရာညိႈ ့ေလသည္။ငုင္းႀသဇာလႊမ္းမိုးေနစဥ္ အညိႈ ့ခံရသူ၏စိတ္တြင္ဆရာကေျပာရာ အမိန္ ့ေပး
ရာကို ထင္ျမင္ေစေလသည္။ဤကဲ ့သို ့အမိန္ ့အာဏာေပးျခင္းမွာ ဂါထာမႏၱန္ကိုရႊတ္ဖတ္သည္ႏွင့္တူေလသည္။
ခ်ာေကာ့ဂိုဏ္း ။ ။ ဘရိတ္ဆရာႀကီး၏နည္းကိုလိုက္နာေသာ “ခ်ာေကာ့ ညိႈ ့နည္းမွာ လူနာကိုႏွစ္သိမ့္စြာထိုင္လ်က္ျဖစ္ေစ ၊ အိပ္လ်က္ျဖစ္ေစ ၊ ထားျပီးလွ်င္ေတာက္ပ
ေသာ အရာ၀တၱဳတစ္စံုတစ္ခုကို မ်က္စိအထက္နားမွျပလ်က္ ငုင္းအရာကို လူနာအား စုိက္၍ ႀကည့္ေနျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေညာင္း၍အာရံုစူးစိုက္မိေသာအခါလူနာသည္ သတိ
လစ္၍ေမ်ာက္မ်ဥ္းအိပ္ေပ်ာ္သြား၏။ထိုအခါဆရာႀကီးကအလိုရိွရာကို ညိႈ ့ေလသည္။ေတာက္ပေျပာင္လက္ေသာအရာအစားမွန္ကိုလည္း အသံုးျပဳတတ္ေလသည္။စိတ္ညိႈ ့
အိပ္ေမြ ့ပညာတြင္ ပထမမူလဂိုဏ္းႀကီးသံုးဂိုဏ္းတို ့၏ သမိုင္းအက်ဥ္းမွာ အထက္က ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတိုင္းျဖစ္ေလသည္။ယင္းနည္းနာနိသ်မ်ား အားလံုးကို ျဖစ္ေစ ၊ႀကိဳက္
ႏွစ္သက္ရာကိုျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္လိုက္နာျပီးလွ်င္ မိမိတို ့ညဏ္ရိွသေလာက္ခ်ဲ ့ထြင္အသံုးခ်ႏိုင္ေလသည္။စိတ္ညိႈ ့ အိပ္ေမြ ့ပညာတြင္ ကိုယ္တိုင္သုေတသနလုပ္၍အသံုးျပဳလွ်င္
မ်ားစြာေသာ အက်ိဳးကိုျဖစ္ေစႏိုင္ေလသည္။အာရံုအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိလွည့္စား၍ရယ္ရႊင္မႈကိုျဖစ္ေစျခင္း စသည္တို ့ကို အပထား၍အထက္တန္းအိပ္ေမြ ့ပညာမ်ားကုိေပါက္ေရာက္
ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့လာမွ အဖိုးတန္ေလသည္။ေရာဂါေ၀ဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုညိႈ ့၍ ကုသျခင္းႏွင့္ အဘိဥာည္တန္ခိုးျဖစ္ေသာအႀကားအျမင္ေပါက္ျခင္း စသည့္ အဆင့္အတန္း
မ်ားသို ့ေရာက္မွ အလြန္အဖိုးထိုက္တန္ျပီးလွ်င္ စိတ္၀င္စားဖြယ္ျဖစ္ေလသည္။
စိတ္ညိႈ ့အိပ္ေမြ ့ပညာကို လိုက္စားေလ့လာမည့္သူမ်ားတြင္ ပထမလိုအပ္ေသာ အရည္အခ်င္းတစ္ခုမွာ ကိုယ္လက္က်န္းမာျခင္းျဖစ္ေလသည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာမွ ညိႈ ့ဓာတ္
ထက္ျမက္သည္။က်န္းမာျခင္းခ်ိဳ ့တဲ့ပါက ညႈိ ့ဓာတ္လည္း ဆုတ္ယုတ္ေလသည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာေသာ သူသည္ အျခားသူအားအနညး္ႏွင့္ အမ်ားညိႈ ့ႏိုင္ေလသည္။ႀသဇာ
တည္ေစသည္။က်န္းမာျခင္းအျပင္ စိတ္စူးစိုက္စဲြျမဲျခင္း ၊ ပညာကိုယံုႀကည္ျခင္း ၊ မိမိ၏တန္ခိုးကို မိမိယံုႀကည္စိတ္ခ်ျခင္း စသည္တုိ ့သည္လည္းလုိအပ္ေလသည္။
ယင္းျပင္ သူတစ္ပါး၏စိတ္ကို လႊမ္းမိုးအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္ရန္မွာ ပထမ မိမိ၏စိတ္ကို မိမိႏိုင္နင္းအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္ရမည္။ မိမိကုိယ္ကုိ မိမိမအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္လွ်င္ သူတစ္ပါးကိုလည္းအုပ္ခ်ဳပ္ရန္
ခဲယဥ္းေပလိမ့္မည္။ထို ့ေႀကာင့္ မိမိသည္ ကိုယ္လက္က်န္းမာေစရန္ႏွင့္ စိတ္တန္ခိုးႀကီးမားရင့္သန္ေစရင္ႀကိဳးစားရမည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာေစရန္မွာ က်န္းမာေရးႏွင္ညီညြတ္
ေအာင္ေနထိုင္စားေသာက္ရမည္။ကၠဳရိယာပုထ္မွ်တေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းကိုေန ့စဥ္ျပဳလုပ္ရမည္။မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားကိုလည္း ေရွာင္ႀကဥ္
ရမည္။စိတ္တန္ခိုး အရိွန္ႀကီးမားရင့္သန္ေစရန္မွာ မည္သည့္အလုပ္အကိုင္ျဖစ္ေစ ျပလုပ္ေဆာင္ရြက္ရာ၌မရမေနတစ္ခုတည္းေသာ စိတ္သာထား၍စိတ္အားထက္သန္စြာႏွင့္
ေဆာင္ရြက္ရမည္။
မက္စ္မားဂိုဏ္း။ ။ မက္စ္မား ဆရာႀကီးကိုယ္တုိင္ လူနာမ်ားကုိ ညိႈ ့ရာဠ္ သီးသန္ ့ထားေသာအခန္းထဲတြင္ မီးခပ္မိွန္မိွန္ထြန္း၍ မိမိကုိယ္တိုင္လည္း မ်က္လွည့္ဆရာ ၊ေမွာ္ဆရာ အ၀တ္အစားမ်ား၀တ္ဆင္လ်က္ အတီးအမႈတ္တူရိယာမ်ားကို ေျဖးညွင္းညင္သာယာစြာ တီးမႈတ္ေစသည့္အျပင္ေတာက္ပေသာ မွန္မ်ား၊သံလိုက္မ်ား ႏွင့္ထြန္းညိွထားေသာအေမႊးတိုင္မ်ားလည္း ရိွေလသည္။ဤကဲ ့သို ့ စီမံထားေသာ အခန္းထဲတြင္ လူနာမ်ားကိုအသီးသီးထိုင္ေစ၍ မက္စ္မား ဆရာႀကီးသည္ လူနာမ်ား၏ေရွ ့ေမွာက္သို ့လာျပီးအခ်ိဳ ့ကို လက္ႏွင့္ကိုင္ထိလ်က္ ၊ အခ်ိဳ ့ကို မ်က္စိျဖင့္ စိုက္ႀကည့္လ်က္ ၊ အခ်ိဳ ့ကိုလက္ျဖင့္ အထက္မွ ေအာက္သို ့ သံုးသပ္လ်က္ မေနာစိတ္ဓါတ္ကိုလႊတ္၍ညိႈ ့တတ္ေလသည္။
နင္စီဂိုဏ္း။ ။ နင္စီးဂိုဏ္းကိုတည္ေထာင္ထားေသာ လီေဘာ့ဆရာႀကီး၏ညိႈ ့နည္းမွာ လူနာကိုျငိမ္သက္စြာ အေနခိုင္း၍ စိတ္အားထက္သန္စြာ ေလးနက္ေသာအသံျဖင့္
အမိန္ ့အာဏာေပးေလသည္။ငုင္းအာဏာစက္ျဖင့္ ႀသဇာတည္ေစ၍ အလိုရိွရာညိႈ ့ေလသည္။ငုင္းႀသဇာလႊမ္းမိုးေနစဥ္ အညိႈ ့ခံရသူ၏စိတ္တြင္ဆရာကေျပာရာ အမိန္ ့ေပး
ရာကို ထင္ျမင္ေစေလသည္။ဤကဲ ့သို ့အမိန္ ့အာဏာေပးျခင္းမွာ ဂါထာမႏၱန္ကိုရႊတ္ဖတ္သည္ႏွင့္တူေလသည္။
ခ်ာေကာ့ဂိုဏ္း ။ ။ ဘရိတ္ဆရာႀကီး၏နည္းကိုလိုက္နာေသာ “ခ်ာေကာ့ ညိႈ ့နည္းမွာ လူနာကိုႏွစ္သိမ့္စြာထိုင္လ်က္ျဖစ္ေစ ၊ အိပ္လ်က္ျဖစ္ေစ ၊ ထားျပီးလွ်င္ေတာက္ပ
ေသာ အရာ၀တၱဳတစ္စံုတစ္ခုကို မ်က္စိအထက္နားမွျပလ်က္ ငုင္းအရာကို လူနာအား စုိက္၍ ႀကည့္ေနျခင္းျဖင့္ မ်က္စိေညာင္း၍အာရံုစူးစိုက္မိေသာအခါလူနာသည္ သတိ
လစ္၍ေမ်ာက္မ်ဥ္းအိပ္ေပ်ာ္သြား၏။ထိုအခါဆရာႀကီးကအလိုရိွရာကို ညိႈ ့ေလသည္။ေတာက္ပေျပာင္လက္ေသာအရာအစားမွန္ကိုလည္း အသံုးျပဳတတ္ေလသည္။စိတ္ညိႈ ့
အိပ္ေမြ ့ပညာတြင္ ပထမမူလဂိုဏ္းႀကီးသံုးဂိုဏ္းတို ့၏ သမိုင္းအက်ဥ္းမွာ အထက္က ေဖာ္ျပခဲ့သည့္အတိုင္းျဖစ္ေလသည္။ယင္းနည္းနာနိသ်မ်ား အားလံုးကို ျဖစ္ေစ ၊ႀကိဳက္
ႏွစ္သက္ရာကိုျဖစ္ေစ ေလ့က်င့္လိုက္နာျပီးလွ်င္ မိမိတို ့ညဏ္ရိွသေလာက္ခ်ဲ ့ထြင္အသံုးခ်ႏိုင္ေလသည္။စိတ္ညိႈ ့ အိပ္ေမြ ့ပညာတြင္ ကိုယ္တိုင္သုေတသနလုပ္၍အသံုးျပဳလွ်င္
မ်ားစြာေသာ အက်ိဳးကိုျဖစ္ေစႏိုင္ေလသည္။အာရံုအမ်ိဳးမ်ိဳးကုိလွည့္စား၍ရယ္ရႊင္မႈကိုျဖစ္ေစျခင္း စသည္တို ့ကို အပထား၍အထက္တန္းအိပ္ေမြ ့ပညာမ်ားကုိေပါက္ေရာက္
ေအာင္ ႀကိဳးစားေလ့လာမွ အဖိုးတန္ေလသည္။ေရာဂါေ၀ဒနာ အမ်ိဳးမ်ိဳးကိုညိႈ ့၍ ကုသျခင္းႏွင့္ အဘိဥာည္တန္ခိုးျဖစ္ေသာအႀကားအျမင္ေပါက္ျခင္း စသည့္ အဆင့္အတန္း
မ်ားသို ့ေရာက္မွ အလြန္အဖိုးထိုက္တန္ျပီးလွ်င္ စိတ္၀င္စားဖြယ္ျဖစ္ေလသည္။
စိတ္ညိႈ ့အိပ္ေမြ ့ပညာကို လိုက္စားေလ့လာမည့္သူမ်ားတြင္ ပထမလိုအပ္ေသာ အရည္အခ်င္းတစ္ခုမွာ ကိုယ္လက္က်န္းမာျခင္းျဖစ္ေလသည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာမွ ညိႈ ့ဓာတ္
ထက္ျမက္သည္။က်န္းမာျခင္းခ်ိဳ ့တဲ့ပါက ညႈိ ့ဓာတ္လည္း ဆုတ္ယုတ္ေလသည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာေသာ သူသည္ အျခားသူအားအနညး္ႏွင့္ အမ်ားညိႈ ့ႏိုင္ေလသည္။ႀသဇာ
တည္ေစသည္။က်န္းမာျခင္းအျပင္ စိတ္စူးစိုက္စဲြျမဲျခင္း ၊ ပညာကိုယံုႀကည္ျခင္း ၊ မိမိ၏တန္ခိုးကို မိမိယံုႀကည္စိတ္ခ်ျခင္း စသည္တုိ ့သည္လည္းလုိအပ္ေလသည္။
ယင္းျပင္ သူတစ္ပါး၏စိတ္ကို လႊမ္းမိုးအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္ရန္မွာ ပထမ မိမိ၏စိတ္ကို မိမိႏိုင္နင္းအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္ရမည္။ မိမိကုိယ္ကုိ မိမိမအုပ္ခ်ဳပ္ႏိုင္လွ်င္ သူတစ္ပါးကိုလည္းအုပ္ခ်ဳပ္ရန္
ခဲယဥ္းေပလိမ့္မည္။ထို ့ေႀကာင့္ မိမိသည္ ကိုယ္လက္က်န္းမာေစရန္ႏွင့္ စိတ္တန္ခိုးႀကီးမားရင့္သန္ေစရင္ႀကိဳးစားရမည္။ကိုယ္လက္က်န္းမာေစရန္မွာ က်န္းမာေရးႏွင္ညီညြတ္
ေအာင္ေနထိုင္စားေသာက္ရမည္။ကၠဳရိယာပုထ္မွ်တေအာင္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားျခင္းကိုေန ့စဥ္ျပဳလုပ္ရမည္။မူးယစ္ေစတတ္ေသာ အစားအေသာက္မ်ားကိုလည္း ေရွာင္ႀကဥ္
ရမည္။စိတ္တန္ခိုး အရိွန္ႀကီးမားရင့္သန္ေစရန္မွာ မည္သည့္အလုပ္အကိုင္ျဖစ္ေစ ျပလုပ္ေဆာင္ရြက္ရာ၌မရမေနတစ္ခုတည္းေသာ စိတ္သာထား၍စိတ္အားထက္သန္စြာႏွင့္
ေဆာင္ရြက္ရမည္။
No comments:
Post a Comment